ダイエット空腹

ダイエット空腹

ダイエット時の空腹感がなくなる【短期間】健康ダイエット法

空腹感がなくなるダイエット法

ダイエットの空腹感に耐えられなくて、いつも挫折してしまうという方は、本当に多いのではないでしょうか。かくゆう私も、そのうちの一人でした。しかし、ダイエット時の空腹感を、ほぼ皆無に近い状態で継続できる方法で、結果的に12.2キロのダイエットに成功しました。ここでは、その方法をお伝えしていきます。

 

私が、ダイエット時の空腹感を抑えるのに飲んだのは、ズバリ酵素ドリンクです。食事の前に1杯だけ飲むようにすると、自然と食事の量が減り、その後の満腹感が驚くほどに持続します。また、短期間で集中して痩せたいという方は、私のように1食を酵素ドリンクに置き換えるという方法がオススメです。

 

朝、昼、夜の食事のいずれかを酵素ドリンクのみで我慢する。私の場合は、朝食を選びました。昼は仕事場の付き合いもあるし、夜に我慢するのは、ちょっとキツイので、朝食を抜くのが一番楽だったからです。

 

朝食を抜いて、昼までに空腹感が出るかと思っていたのですが、これがびっくり、昼食を抜いても大丈夫なんじゃないかというくらいに、空腹感を感じることはありませんでした。

 

私がダイエットの空腹感をなくすために
飲んだ酵素ドリンクはこちらです↓↓↓

ダイエットの空腹感をなくす方法

 

ダイエット時の空腹感を抑えて12キロ減!

 

空腹感を抑えるダイエット開始

では、私がダイエットに成功するまでの経緯を紹介していきます。これが当時の体重です。

 

ダイエットの空腹感に耐えられず、ダイエットをしては挫折の繰り返しで、結果、適正体重よりも10キロも重い状態が、ここ数年続いていました。

 

ちなみに、私は運動は大の苦手なので、通勤などの日常的なもの以外は、まったく運動していません。

 

空腹感を抑える酵素

これがダイエットの空腹を抑えてくれる酵素です。

 

これは原液の写真ですが、基本は水で割って飲みます。芳醇な果実の香りが口全体に広がり、濃厚なのですが、後味はさっぱりしています。めちゃくちゃ美味しいです。そして、一杯飲んだだけで、心地の良い満腹感がお腹を包んでくれて、それが本当に長い時間持続します。

 

日頃の食事の後の「あ〜食べた食べた」という感じの満腹感ではなく、じわじわとお腹の空腹の部分が埋められていく感じです。飲んだ時は「あ〜美味しい」という感じで、その後、2〜3分ほどでお腹が膨れてきます。

 

空腹感を抑えるダイエット5日目

そして5日後の体重です。

 

53.8キロまで痩せることができました!

 

ダイエットの大敵とも言える空腹感は、まったく感じることなく、ストレスを感じることもなく3.2キロのダイエットに成功です。

 

 

空腹感を抑えるダイエットの炭酸割り

酵素は、基本水と割って飲むのですが、無糖の炭酸水と割って飲むのもオススメです。

 

ダイエット時の空腹感を抑えるのには、炭酸が良いですね。水よりも、かなりお腹が膨れ、水の満腹感プラス炭酸の満腹感を得ることができます。

 

また、水、炭酸水、とあと、無糖のヨーグルトに混ぜて食べても、すごく美味しくなります。

 

空腹感を抑えるダイエットで6.3キロ減

ダイエット時の空腹感を抑える酵素ダイエットで6.3キロ減です!

 

ダイエット開始から16日程です。ここまで来たら、相変わらず空腹感というものは、まったく感じなく、それどころか、食事の量がかなりの少食で、お腹が膨れるようになってきます。おそらく、今までが食べすぎていたのだろう・・・と思います。

 

 

 

 

空腹感を抑えるダイエット成功

結果的に、約1カ月ちょっとで、12.2キロのダイエットに成功しました。酵素の力と、あと余計な脂分を摂らなくなったおかげか、肌がびっくりするほどキレイになって、朝もとても清々しく、夜の寝付きも良くなりました。

 

仕事終わりには、いつも疲れすぎていて、逆に眠れないということが多々あり、お酒を飲んでしか眠れなかったのですが、今はお酒をそれほど欲することなく、お風呂に入ると、心地の良い眠気が来るようになりました。

 

お酒がやめられなくて、寝付きが悪くなっている方にも酵素ドリンクはオススメです。どんどんと体がリセットされていく感覚を実感できます。

 

ダイエット時の空腹感がなくなる酵素ダイエット
私が12.2キロのダイエットに成功した
酵素ドリンクはこちらから↓↓↓

ダイエットの空腹感をなくすためのドリンク

 

 

空腹感を抑えるダイエットでお腹スッキリ

 

 

 

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